Facteur de protection solaire : dommages causés à la peau si vous utilisez les mauvaises crèmes

Le soleil peut causer des dommages à la peau

La saison estivale est là et les directives pour prendre des bains de soleil intelligemment sont de retour. C'est un fait dont on ne se lasse jamais : Le soleil peut être nocif pour notre santé. Si l'exposition au soleil est importante pour fournir à notre corps des niveaux adéquats de vitamine D, les avantages des bains de soleil sont bien inférieurs aux risques encourus. Je n'ai pas l'intention de freiner l'enthousiasme pour la saison chaude, ni de nous mettre en garde. Cependant, de nombreuses études ont montré les effets néfastes de l'exposition au soleil, notamment les cancers de la peau et le vieillissement prématuré de la peau.

Facteur de protection solaire

Le soleil et les tumeurs

Quelques données peuvent vous aider à comprendre la gravité du sujet. Chaque année, on dénombre environ 2 à 3 millions de cas de carcinomes cutanés autres que le mélanome. On dénombre également 130 000 cas de mélanomes malins. On a observé que le carcinome basocellulaire a augmenté de 10 % en Italie au cours des 10 dernières années. De même, l'incidence des mélanomes est en augmentation. Autrefois considérés comme rares, ils sont désormais fréquents. D'où l'importance de toujours appliquer une crème solaire avant de s'exposer au soleil. La crème doit être choisie en fonction de votre phototype et toujours avec un facteur de protection moyennement élevé, même si vous êtes déjà bronzé. En effet, les rayons UV peuvent pénétrer dans le derme. Et c'est là que les problèmes commencent. Tout d'abord, ils peuvent endommager l'ADN des cellules de la peau, dommages qui, dans la plupart des cas, sont réparés, mais qui peuvent aussi entraîner la mort des cellules elles-mêmes, ou transformer certaines cellules dans un sens cancéreux. De plus, l'exposition excessive au soleil accélère le processus de vieillissement de la peau. Le soleil, en effet, provoque la dégénérescence de l'élastine et du collagène, les deux protéines qui assurent le soutien et l'élasticité de la peau. Résultat : les rides sont plus marquées.

Brûlures et dommages cutanés : les crèmes solaires

Aujourd'hui, il existe sur le marché de nouvelles crèmes solaires éco-certifiées : elles ne contiennent pas de filtres chimiques mais physiques, le soleil n'est pas filtré mais réfléchi. Cette formule réduit les risques d'allergies cutanées et prévient les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres.

Comment prendre un bain de soleil correctement

L'été est là et l'envie de bronzer grandit de jour en jour, toute cette trépidation peut cependant vous jouer des tours. Le désir de bronzer le plus rapidement possible nous amène en effet à être imprudents, allongés au soleil toute la journée et sans protection nous pensons rendre notre peau plus foncée immédiatement, ou il y a même ceux qui disent "si je ne suis pas brûlé, je ne bronze pas !". Un comportement vraiment irresponsable ! Notre peau pourrait subir de graves conséquences, et pas seulement de petites rougeurs. Une exposition correcte au soleil vous permettra d'obtenir un bronzage enviable sans prendre de risques inutiles. Il suffira de suivre quelques précautions importantes, que nous connaissons tous mais que, ponctuellement, nous oublions ou refusons de mettre en place. Il est bon d'appliquer la crème solaire au moins 30 minutes avant de s'exposer au soleil. Cela permettra à la crème de s'absorber complètement et de rendre les filtres plus efficaces. N'oubliez pas de la réappliquer souvent, surtout après avoir pris un bain ou transpiré. Même si vous êtes déjà bronzé, il est important de protéger votre peau. Les premiers jours, ne restez pas trop longtemps au soleil, mais augmentez progressivement l'exposition. Selon les experts, le soleil devrait pouvoir fournir trois quarts d'heure d'ensoleillement par jour pendant les premiers jours. Passé ce délai, les mélanocytes sont saturés et cessent de produire de la mélanine. Ne vous exposez pas pendant les heures les plus chaudes de la journée, c'est-à-dire de 12 à 16 heures. L'hydratation est importante. Vous devez boire de l'eau plate plus souvent que des boissons gazeuses ou très sucrées. Évitez d'appliquer des parfums ou des lotions avant de descendre à la plage, ils peuvent provoquer des irritations et des taches sur la peau.