Voici les meilleurs compléments alimentaires pour lutter contre la chaleur et la moiteur.

Vous pouvez vous sentir fatigué et plus sensible aux infections en raison de l'augmentation de la température. Voici quels compléments à utiliser pour lutter contre les conséquences de la chaleur et de la moiteur

Suppléments pour réguler la transpiration

Notre organisme utilise la transpiration pour réguler la température de notre corps. L'été est une période où nous transpirons plus que d'habitude, mais il y a des personnes qui transpirent excessivement ou trop peu. Si vous ne transpirez pas assez, la chaleur et la moiteur seront moins supportables. En revanche, une transpiration excessive peut entraîner une déshydratation et une baisse de la tension artérielle. Réguler sa transpiration est donc un excellent moyen de réduire la chaleur et la moiteur, et de mieux tolérer les températures élevées. En plus de porter des vêtements légers et d'éviter les travaux lourds aux heures les plus chaudes, vous pouvez compter sur certains compléments qui peuvent précisément aider à réguler la transpiration grâce à leur action diaphorétique - qui stimule la production de sueur - ou anti-hydrotique, qui l'inhibe. Quels sont ces compléments et où puis-je les acheter ? Parmi les remèdes diaphorétiques, on trouve le sureau, le tilleul et le millefeuille, à prendre en infusion ou en teinture mère. En revanche, ceux qui ont tendance à transpirer beaucoup pourront être soulagés par les infusions, les teintures et les compléments de sauge, aux propriétés anti-transpiration bien connues, également efficaces contre les bouffées de chaleur typiques de la ménopause. Quant à l'achat, ces produits sont facilement disponibles dans les pharmacies et les parapharmacies, par exemple dans la boutique en ligne de la pharmacie Farmavola

L'hypotension et la fatigue : Les intégrateurs

La chaleur et la souillure conduisent notre corps à transpirer davantage pour réduire la température corporelle. Or, à travers la sueur, le corps se débarrasse non seulement de l'eau mais aussi des minéraux. La perte de minéraux peut vous faire sentir plus fatigué et vous faire moins tolérer les températures élevées. Remplir les pertes en minéraux peut donc aider à contrer l'épuisement et à mieux supporter la chaleur et la saleté. On peut prendre à cet effet des suppléments contenant du magnésium et du potassium, ou des plantes reminéralisantes comme la prêle et l'ortie. Les suppléments vitaminiques contenant des vitamines B ou de la vitamine C peuvent apporter un soutien supplémentaire contre la fatigue due aux températures élevées. Il existe des moyens naturels d'augmenter la pression sanguine et de contrer les effets de la chaleur et du soufre. Vous pouvez également prendre des extraits de mélisse, de réglisse et de romarin sous forme de tisanes ou de compléments alimentaires pendant l'été. Sur le site Farmavola, vous pouvez trouver une large gamme de compléments minéraux, de compléments vitaminés et de compléments à base d'extraits de plantes utiles pour mieux supporter la chaleur

Intégrateurs pour les jambes gonflées

Une augmentation de la température peut provoquer une vasodilatation, ce qui entraîne une diminution du flux sanguin et lymphatique, provoquant un gonflement et des douleurs dans les membres inférieurs. Les compléments drainants peuvent aider à contrer ce phénomène. Ils sont efficaces contre la rétention d'eau et peuvent également favoriser la circulation en augmentant le tonus des vaisseaux sanguins. Vous pouvez prendre des compléments à base de centella, de balai de boucher, de raisin rouge, et appliquer des gels rafraîchissants qui contiennent des extraits de mélilot, de marron d'Inde et de lierre pour avoir des jambes légères en été. Faites également attention à la sédentarité. La position assise prolongée peut provoquer un gonflement des membres inférieurs

Chaleur et sueur, attention aux infections

La chaleur extrême et la transpiration peuvent avoir des conséquences graves sur les voies urinaires et l'appareil génital, notamment chez les femmes. La chaleur est en effet un stress pour notre organisme et provoque une diminution des défenses naturelles. A cela s'ajoute l'éventuelle déshydratation provoquée par la transpiration qui, si elle n'est pas suffisamment compensée, peut conduire à la production d'une urine plus concentrée qui crée un environnement plus favorable à la prolifération bactérienne. La chaleur et l'humidité peuvent également favoriser les infections fongiques génitales. Ce sont les raisons pour lesquelles de nombreuses femmes présentent davantage de symptômes de cystite et de candidose vaginale en été. Comment se défendre ? Buvez beaucoup d'eau et introduisez des liquides tels que des jus, des tisanes et des fruits dans votre alimentation. Pour ceux qui souffrent de cystite récurrente et de candida, mieux vaut jouer à l'avance : sur le site de Farmavola, vous pouvez choisir parmi plusieurs compléments formulés précisément pour protéger les voies urinaires et génitales et prévenir les infections qui gâcheraient nos vacances. Les cystites récurrentes peuvent être traitées avec des compléments efficaces qui contiennent des extraits de canneberge ou de busserole. Ceux-ci ont des propriétés antibactériennes spécifiques pour les voies urinaires. Ceux qui souffrent souvent de candida peuvent au contraire renforcer le système immunitaire grâce à des compléments à base d'échocoque.